オナ禁のコツ①に引き続きオナ禁のコツを紹介していこうと思う今までに50日のオナ禁や30日のエロ禁を経験して得た、効果のあること、ないことを紹介していく 今回は実際にやって効果がなかったことを③つ紹介する ①集中できることを見つける オナ禁をやってい…

朝一でブログ更新しています ブログ更新することで頭の中が整理できてよい感じです 今日やるべきことを、宣言することで他の人に見られているからやらなきゃという意識が生まれています やはり何かやらなきゃいけないことがあるなら、他者を利用するのが自分…