久しぶりの更新 ここ一週間インフルエンザにかかっており、寝込んでいました 筋トレも脳トレーもしていませんでしたが、唯一オナ禁(エロ禁)は遂に15日目を迎えることができました エロ禁をこれだけ長期間達成したのは久しぶりですが、まだまだ継続していくこ…

エロ禁をなんとかしたい 対策を練ろうと思う ①性感体を封じる オナるとき人は陰部を愛撫することで快楽を得ている、 そのためにもっぱら手が使われるのだが、刺激はそれだけにとどまらないと思う 寝ているときも起きている時も陰部はパンツなどと接触したり…

オナ禁リセットしてしまいました エロ禁7日目のムラムラからアダルト動画をみてしまい 次の日に同じ流れでリセットしてしまいました 睡眠時間はエロ禁を、やぶったら3時間長くなり、オナ禁効果が消えたことを実感しています エロ禁、オナ禁のためにより厳し…

エロ禁が守れませんでした。 朝からものすごい欲求と戦っていましたが、エロ動画を見てしまいました。 エロ禁はリセットですが オナ禁はリセット扱いせずカウントを続けていこうとおもいます エロ禁はやはり効果があり睡眠時間が５時間半ですむようになると…