今日からオナ禁を始めます 今日の昼YouTubeをみていてムラムラしたためリセットしたため、明日いこうはネットの使用などに注意していく必要があるとおもいますムラムラする原因としては 同時平行で行っている筋トレによるテストステロンの上昇が考えられます…